Qui suis-je ?

Je m'appelle Luce Blanchot, j'habite en zone rurale de montagne, près d'Aubenas, en Ardèche.

J'ai découvert le Yoga en 2016 durant ma première grossesse.

Il m'a alors permis de trouver des moments de détente et de bouger en douceur. J'ai rapidement commencé à approfondir ma pratique et mon étude du yoga, avec d'autres professeurs et une pratique personnelle assidue.

Le Yoga m'a alors ouvert la voix de la réconciliation avec mon corps, chahuté par les changements de la vie, et avec mon mental, souvent envahissant. J'ai découvert le plaisir de se reconnecter à soi, à ses sensations, au confort d'habiter son corps plus sereinement. Au fil du temps le Yoga m'a permis d'appaiser mon hypersensibilité, mes émotions fortes, tristesses, colères et peurs...

Je poursuis toujours ce chemin d'apprentissage et d'apaisement.

J'ai ensuite souhaité me former pour partager cette pratique ancestrale et moderne à la fois.

Par la suite j'ai connu une longue errance médicale avant de mettre enfin un diagnostic sur mes douleurs et mes inconforts : vestibulodynie, périnée hypertonique, prolapsus (descente d'organes).

Encore une fois le Yoga m'a soutenue, rassurée et soignée.

J'ai pu améliorer considérablement ma qualité de vie, supprimer mes douleurs,

reprendre une activité sportive énergique et surtout éviter la chirurgie.

Je me suis alors passionnée pour le périnée féminin, les problématiques gynécologiques liées au bassin, l'impact de l'activité physique et des techniques de relaxation sur la santé des femmes.

C'est ainsi que j'ai souhaité me spécialiser dans l'accompagnement à la santé féminine.

Extrêmement touchée par la douleur de proches atteintes d'endométriose et ayant moi même expérimenté les douleurs pelviennes chroniques et l'errance médicale,

j'ai choisi de me former à l'accompagnement des femmes souffrant d'endométriose

car trop peu d'alternatives naturelles et d'accompagnement leur sont proposés.

J'ai à coeur de leur offrir un espace bienveillant, un espace de détente et d'écoute,

et de leur transmettre des connaissances qui leur permettent de redevenir

souveraines de leur corps et actrice de leur santé.

(Re)Trouver un corps plus confortable, moins douloureux, plus léger.

(Re)Trouver un esprit plus serein, apaisé.

Mes valeurs

Bienveillance

Profondément empathique et hypersensible, je suis très à l'écoute de chaque personne qui se trouve en face de moi, j'aime accueillir chacun.e avec gentillesse, intégrité et honnêteté.

J'aime par dessus tout prendre soin de mes proches et de mes élèves.

Douceur

Malgré une nature assez anxieuse, je cultive et offre beaucoup de douceur : calme dans la voix, douceur dans le regard, espace enveloppant et soutenant.

C'est le mot qui revient le plus souvent dans les témoignages de mes élèves !

Rigueur

Je vis pleinement le précepte yogique "Tapas" : la discipline, l'ardeur. J'aime apprendre et creuser un sujet jusqu'au bout, je suis exigeante avec moi-même quant à la qualité de ce que je transmets. J'ai beaucoup d'autodiscipline pour mes pratiques personnelles.

Passion

La maternité puis la santé féminine et tous leurs paradoxes m'ont happée, remuée, insurgée...

Je vis une vraie passion pour ce sujet, tout comme pour la pratique et l'étude du yoga. Depuis plusieurs années, je lis, je vis, j'explore ces sujets chaque jour.

Formations :

Formation initiale 200h Green Yoga avec Céline Miconnet
70h Maîtriser l'anatomie pour adapter son Yoga avec Muriel, kinésithérapeute
50h Accompagnement à l'endométriose par le Yoga avec Aurélie Maire, fondatrice EndoYoga
Formation Endométriose et douleurs pelviennes - Institut Bernadette de Gasquet

Autoformation continue : lectures et conférences multiples sur les sujets du périnée, de la santé féminine, de l'endométriose, de la maladie chronique, naturopathie, philosophie du yoga...

Elles en parlent mieux que moi :

"Une belle année de Yoga avec Luce qui nous apporte une connaissance de cette pratique avec bienveillance et douceur. Elle nous apporte des techniques adaptées à chacun en fonction de nos capacités et de nos petits maux."

Virginie

"Douceur et profondeur, respect des rythmes…. Tu sais nous accompagner avec justesse et complétude. Merci 🙏

J’ai trouvé ces cours top!!!! Merci"

Une discrète ;)

"Luce anime son cours avec douceur et présence. Elle explique, prend le temps de corriger ou de préciser et c'est appréciable. Elle est claire et bienveillante."